横看成岭侧成峰，远近高低各不同。

不识庐山真面目，只缘身在此山中。

- 2025庐山徒步 -

庐山徒步是一项极具魅力的户外活动

我们将用周末两天时间

共徒步13+15=28公里公里

走进小学课本

匡庐奇秀甲天下，庐山美景冠古今。

本期活动免门票，立省160元

周末出发，无须请假（可休闲）

庐山是位于中国江西省九江市境内的国家 5A 级景区，北靠长江，东南临鄱阳湖，以雄、奇、险、秀闻名于世，素有 “匡庐奇秀甲天下” 之美誉，不仅拥有独特的第四纪冰川遗迹等自然景观，还荟萃了风格迥异的建筑杰作，是集风景、文化、宗教、教育、政治为一体的千古名山。

庐山以雄、奇、险、秀闻名，有 “匡庐奇秀甲天下” 之誉。庐山是世界文化遗产、世界地质公园、国家 5A 级景区，拥有第四纪冰川遗迹等独特地质景观，还有三叠泉等众多瀑布溪流以及五老峰等 90 多座山峰。这里宗教文化繁荣，是佛教 “净土宗” 发祥地之一，也是道教胜地，还有 “一山藏六教” 的盛景。此外，白鹿洞书院是古代教育和理学中心，众多文人墨客留下 4000 余首诗词歌赋，美庐别墅等风格迥异的建筑也为其增添了魅力。 

▌ 活动费用

活动费398元/人

 ▪ 费用包含

1）交通：当地2日往返包车费用（车型根据人数订）；

2）住宿：九江酒店住宿（标间独卫，单人报名排同性拼住，如要求单住需补单房差）；

3）用餐：包含1早餐；

4）领队：优秀户外领队带队；

5）保险：赠户外旅行意外险（以报名时提交身份信息为准）。

 ▪ 费用不含

1）大交通：全国各地-九江站往返大交通；

2）门票：庐山门票原价160元（3月免票请在官网提前自行预约，以景区规定为准）。

3）用餐：除酒店早餐外，其它用餐自理，午餐建议自备或景区内自理，晚餐可AA聚餐；

*徒步线路，根据团队体力可能会适当有调整，如体力不支的可坐景区缆车/摆渡车以节约时间，费用自理。

*本活动属于半自助游户外活动，领队安排行程不含景区内导游讲解，费用包含以外的自主费用自理。

▌ 集散信息

- 集合｜集合日 07:10九江站

建议车次：D133/D139/D135/D27/D137等

- 解散｜解散日19:30 九江站

建议车次：D140/D136/D138等

*火车票预售期为15天，请及时购票，北京-九江（如九江没票，可买同车次至南昌提前下车，返程亦如此）。集散信息以出发前2天集合信息为准。

▌ 行程概述

D1｜九江-庐山西线环线13公里徒步爬升500米（牯岭镇 - 如琴湖 - 锦绣谷 - 仙人洞 - 大天池 - 龙首崖 - 牯岭镇）-九江（宿）

D2｜九江-庐山东线15公里徒步爬升600米（含鄱口-五老峰-三叠泉-大口瀑布-庐山植物园-含鄱口）-九江解散

D1｜九江-庐山西线13公里徒步爬升500米（牯岭镇 - 如琴湖 - 锦绣谷 - 仙人洞 - 大天池 - 龙首崖 - 牯岭镇）-九江（宿）

- 请按集合信息通知，我们在九江火车站出口的麦当劳门口集合，准时乘坐大巴出发，前往庐山西线。

庐山西线集自然奇景与人文底蕴于一身，如琴湖静美如诗，锦绣谷奇峰罗列，仙人洞蕴含仙踪道韵，大天池视野开阔，龙首崖惊险壮观，一路领略庐山别样魅力 。

牯岭镇

牯岭镇是庐山的中心城镇，海拔约 1167 米，它坐落在庐山的崇山峻岭之中，是游客游览庐山的重要集散地。这里有风格各异的西洋别墅和中式建筑，街道蜿蜒曲折，商店、酒店、餐馆等一应俱全。从牯岭镇出发，可便捷地前往庐山的各个景点，周边还有如含鄱口、五老峰等东线景点以及牯岭街心公园等休闲去处。

牯岭镇 - 如琴湖

从牯岭镇出发，沿着蜿蜒的山路步行约 15-20 分钟即可到达如琴湖。如琴湖是庐山风景区内的一个人工湖，因湖面形状酷似一把小提琴而得名。湖水清澈碧绿，在阳光的照耀下波光粼粼。湖四周群山环抱，绿树成荫，湖岸边有许多亭台楼阁和曲折的栈道，游客可以漫步其中，欣赏湖光山色，感受宁静与惬意。

如琴湖 - 锦绣谷

离开如琴湖，沿着湖边的步道前行，很快就能进入锦绣谷。锦绣谷是庐山风景区内的一大胜景，它是第四纪冰川作用形成的平底陡壁山谷。谷内奇峰罗列，怪石嶙峋，景色如锦绣般绚丽。全长约 1.5 公里的锦绣谷，谷中云雾缭绕，时隐时现，人行其间，宛如置身于仙境之中。沿途有天桥、好运石等景点，天桥看似惊险地横架于峡谷之上，实则坚固，是拍照留念的好地方。

锦绣谷 - 仙人洞

顺着锦绣谷的步道一路下行，便能到达仙人洞。仙人洞是一个由砂崖构成的岩石洞，洞高、深各约 10 米，幽深处有清泉下滴，称 “一滴泉”。洞壁有 “洞天玉液” 等石刻题词。仙人洞在道教文化中具有重要地位，传说这里是吕洞宾修炼成仙的地方，因此吸引了众多游客前来探寻。洞口的 “佛手岩” 更是一大奇观，一块巨石形似佛手，伸展在洞外，令人称奇。

仙人洞 - 大天池

从仙人洞出来后，继续沿着山路前行，经过一段较为平缓的道路后，便来到了大天池。大天池是庐山山顶的一个半月形水池，池边有天池寺遗址等古建筑。大天池视野极为开阔，天气晴朗时，可以远眺鄱阳湖和周边的连绵群山，让人感受到大自然的壮美与辽阔，给人一种心旷神怡的感觉。

大天池 - 龙首崖

离开大天池，沿着蜿蜒的山路下行，不久就可到达龙首崖。龙首崖是庐山的一处标志性景点，它是一块从悬崖边伸出的巨石，形状宛如龙首，下临深谷，地势险要。站在龙首崖上，山风呼啸，云雾在脚下翻腾，仿佛置身于万丈深渊之上，让人既感到惊险刺激，又能领略到大自然的鬼斧神工。从这里还可以俯瞰到石门涧的壮丽景色。

龙首崖 - 牯岭镇

从龙首崖返回牯岭镇，可以选择乘坐观光车或者继续徒步。如果选择徒步，需要沿着山间小路经过一段较为漫长但风景优美的路程。沿途可以欣赏到庐山的原始森林和各种珍稀植物，感受大自然的宁静与生机。经过大约 2-3 小时的步行，最终回到牯岭镇，结束此次美妙的庐山西线之旅。

- 之后我们集合前往九江酒店安排住宿，晚上可集体AA聚餐。

D2｜九江-庐山东线15公里徒步爬升600米（含鄱口-五老峰-三叠泉-大口瀑布-庐山植物园-含鄱口）-九江

- 早餐后，我集体前往庐山东线。庐山东线以自然风光与人文景观交相辉映为特色，涵盖含鄱口观湖光山色与日出胜景、五老峰览奇峰怪石的壮美、三叠泉赏飞瀑流泉的磅礴，还有庐山植物园的丰富植物资源和大口瀑布的雄浑气势等诸多景点。

含鄱口

含鄱口位于庐山东谷含鄱岭中央，海拔 1286 米。它势如奔马，宛如游龙，横亘在九奇峰和五老峰之间，张着大口似要鲸吞鄱阳湖水，因此得名。这里是庐山观日出和鄱阳湖景色的绝佳之地，清晨时分，一轮红日从鄱阳湖中冉冉升起，金光万道，与湖光山色相互辉映，美轮美奂。在这里，还可以将五老峰、太乙峰等山峰的壮丽景色尽收眼底，云雾缭绕时，山峰在云海中时隐时现，仿佛仙境一般。 

含鄱口 - 五老峰 

从含鄱口前往五老峰（可乘坐观光车）。五老峰由并列的五个山峰组成，仰望俨若席地而坐的五位老翁。五个山峰各具特色，一峰到五峰景色各异，攀爬过程中可以欣赏到奇松、怪石、云海等景观。站在五老峰上，视野极为开阔，能俯瞰到鄱阳湖的浩渺烟波和周边的层峦叠嶂，让人感受到大自然的雄伟与壮观。 

五老峰 - 三叠泉 

从五老峰前往三叠泉（可乘坐观光车）。三叠泉是庐山的标志性景点之一，有 “不到三叠泉，不算庐山客” 之说。它由大月山、五老峰的涧水汇合，从大月山流出，经过五老峰背，由北崖悬口注入大盘石上，又飞泻到二级大盘石，再喷洒至三级盘石，形成三叠。每叠各具特色，上级如飘雪拖练，中级如碎玉摧冰，下级如玉龙走潭，仰看与俯视各蔚为壮观。 

三叠泉 - 大口瀑布 

从三叠泉出来后（可乘观光车）前往大口瀑布。大口瀑布是庐山瀑布群中的重要组成部分，瀑布从高处飞泻而下，气势磅礴，水势汹涌，在阳光的照耀下，有时还能看到绚丽的彩虹横跨在瀑布之上，景色十分迷人。瀑布周边植被丰富，绿树成荫，为整个景观增添了几分清幽与秀丽。 

大口瀑布 - 庐山植物园 

庐山植物园位于庐山东南含鄱岭下，是我国第一座亚热带山地植物园，也是唯一一个建在山顶上的植物园。园内收集了大量的亚热带和温带植物，种类繁多，包括许多珍稀濒危植物。园区内分为多个区域，如树木园、岩石园、温室区等，漫步其中，可以欣赏到各种奇花异草、参天大树，还能了解到丰富的植物知识，感受大自然的神奇与美妙。 

庐山植物园 - 含鄱口 

从庐山植物园返回含鄱口（可乘坐观光车）。回到含鄱口，可以再次欣赏这里的美景，回味整个行程中的点点滴滴，结束愉快的庐山东线之旅。

- 适时集合我们就返程回到九江了，约19:30到达九江火车站解散，愉快行程到此结束，期待下次远行。

*以上行程时间及顺序供参考，由于春季婺源游客较多，受天气、交通、客流、景区调控及队员体能等不同影响有可能会调整，以领队实际安排为准。

▌ 装备要求

① 可带拉杆箱（平时丢车上或者宾馆），再配摄影包或小腰包.（零食如：巧克力、牛肉干、奶糖、姜茶）；

② 换洗保暖衣物，洗漱用品，水壶、墨镜、太阳帽、防晒霜等；

③ 药品：肠胃药、感冒药、创可贴、消炎药，晕车药等。

④ 摄影器材：建议备上长焦及广焦镜头、三脚架、快门线以及相关充电器；电器备用电池、移动电源、足够的相机储存卡、插线板（选备）

⑤ 身份证件，些许现金；

⑥ 学生证、老年证、残疾证、军官证、教师证，记者证（部分景区门票打折，以景区优惠规定为准）。

1、活动出发前会统一给大家发集合短信通知所有队员：领队电话、集合时间地点、车牌号等活动信息，队员请在活动当日按时集合，有事直接联系短信中的领队电话；

2、车上座位顺序为集合时先到的先坐，发车之后保持原车原座（有老年人、晕车等情况的领队将酌情调整）；

3、活动中请遵循领队安排，务必按时集合！迟到15分钟以上，视为自动放弃后续行程，恕费用不退；

4、活动参与者均视为具有完全民事行为能力人，视为能对自己的行为及户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险完全责任，活动中请带好身份证；

5、活动参与者必须具备团结、友爱、奉献的团队精神，谢绝自由主义者和不靠谱的队员，集体行动严禁单飞；

6、参与者必须是具有完全民事行为能力的人，一律谢绝未成年人、代替报名及有身体健康问题或有突发病史者；

7、参与者应该知道户外运动必然有一定的危险性和不可预知性，所以必须自行承担除他人故意造成的人身损害外之全部的安全责任；

8、对于隐瞒自身身体及其它真实情况者，责任一律自负；

9、请您认真阅读上述声明条款，慎重选择和参与，如果报名即表示已经阅读和完全同意上述声明条款；

10、此次活动属自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任，团队的任何一名队员都本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动的发起者和同行者亦不承担任何法律和经济责任。

1、 此旅行活动不同于传统旅游线路，对参加队员的安全、环保和团队协作精神要求较高，要求体现中华传统美德。

2、 此旅行多为户外、摄影和深度游线路，操作比较复杂，如活动中遭遇不可抗力或者旅行社、履行辅助人已尽合理义务仍不能避免和解决的事件，在征得客人同意并签署行程更改确认书后，更改活动行程；行程变更后增加或减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算。

3、 成团说明：如因参团人数未达到发团人数则取消当期活动，活动出行前费用由个人承担。

4、 因交通延阻、罢工、天气、政府政策限制、飞机火车故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用，由队员承担。如果因俱乐部原因致活动取消，活动费用将会在3~5个工作日退还到相应账户。

5、 根据旅游法相关规定，不接受未成年人单独报名参加活动；未满18周岁需由监护人带领，并全程由监护人负责照顾。

6、 此旅行给大家投保专业户外旅行意外险，保险从集合日开始到活动结束日为止。

7、 旅游者未按约定时间到达约定集合地点，视为旅游者解除合同，按出发当日退出活动相关约定处理。

8、 住房说明：产生住宿的活动中，如出现单男单女，尽量安排该客人与同性别团友拼房；如男女一起报名的，如不能同住一间房的，需在报名时备注栏内备注清楚；如不愿拼房，请补齐单房差以享用单人房间。如单人报名要求住一个房间的，需致电客服确认是否能安排，单房差自理。

9、发团前由于个人原因退出活动的退款规则为：

（1）所有线路出发当日不可退款

（2）1日游出发前2日可退团费的50%；出发前3天及以上可全额退款，出发前1天12.00后不可取消退款。

（3）2日游出发前2日可退团费的50%；出发前3~5日可退团费的70%；出发前6日及以上可全额退款，出发前2天12.00后不可取消退款。

（4）3~5日游出发前1~2日可退团费的30%；出发前3~5日可退团费的50%；出发前6天及以上可全额退款

（5）6日游及更多天数出游，出发前1~2日不可申请退款；出发前3~5 日可退团费的30%；出发前6日~7日可退团费的50%；出发前8日及以上可全额退款

（6）活动天数以24小时为一天计算，以发团计划时间为准

（7）注：特殊活动 ，特价，限时优惠，赠送火车票，及长线需要预定大交通活动需已帖子内容和咨询客服为准！

10、发团后，游客因个人原因自愿解除旅游合同离团或暂时离团，旅行社予以认可，并郑重提示游客：在离团自行活动过程中游客可能会面临更大的旅游风险，对此风险，离团游客予以确认并承诺：自己在离团后（期间），对可能发生的个人意外伤害、财产损失及其他风险全部自行承担责任，与旅行社及领队、导游无关。如游客暂时离团，应按时间归团并签字，如未能按时归团视为游客解除合同。甲方承诺，在乙方离团时，对于已经缴纳但未发生的费用，给予50%退还，对于已经发生的费用不予退还。

11、出游过程中，如产生退费情况，以退费项目旅行社折扣价为依据，均不以挂牌价为准。

12、重要提醒：凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等其他不适合出行者请勿报名，代他人报名者也请核实代报人的身体状况。

13、通过俱乐部平台及相关平台报名线路并付款，即为同意并确认签署此协议，承认协议的真实性、有效性。